Psychische Gesundheit

  • Sport gegen Depressionen

    Regelmäßige, ausdauernde Bewegung lindert die Symptome einer Depression. Laufstudien belegen, dass sich durch das Laufen die Beschwerden einer Depression deutlich bessern. Bei leichten und mittelschweren Depressionen empfiehlt sich Sport als Teil der Therapie, ...

    ‌ 02. Januar 2020 anzeigen weiterlesen
  • So gelingt das Fest

    Jetzt ist sie wieder da, die „stillste“ Zeit im Jahr. Damit verbunden Kindheitserinnerungen, Erwartungen, Enttäuschungen. Unbeschadet durch den Advent und über die Feiertage zu kommen, ist mitunter gar nicht so einfach. Doch es ...

    ‌ 02. Dezember 2019 anzeigen weiterlesen
  • Nicht einfach

    „Lass doch mal los“ – dieser so einfach dahingesagte Satz löst in uns etwas aus. Nämlich gar nicht immer die erwünschte Befreiung – „die Los-Lösung“ –, sondern Ängste und Beklemmungen. Ein Grund dafür ...

    ‌ 06. November 2019 anzeigen weiterlesen
  • Suchtprobleme im Alter – Vorsicht bei Alkohol, Beruhigungs- und Schmerzmittel

    Vor allem zwei Substanzen haben für Menschen im Seniorenalter Suchtpotenzial, deren missbräuchlicher Konsum zu Abhängigkeiten und Problemen führt: Alkohol und Medikamente, hier vor allem Beruhigungs- und Schmerzmittel.  Die Leber baut im Alter ab  ...

    ‌ 04. Oktober 2019 anzeigen weiterlesen
  • Auszeit im Kloster

    Fast jeder stöhnt unter den Belastungen des Alltags und sehnt sich nach Ruhe und Erholung. Da aber auch Urlaub im klassischen Sinn anstrengend sein kann, finden Klöster als Ort der Einkehr immer mehr ...

    ‌ 02. September 2019 anzeigen weiterlesen
  • Pension als kritisches Lebensereignis

    Im Durchschnitt gehen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer mit 60 respektive 63 Jahren in Alterspension. Der Eintritt in den Ruhestand kann als kritisches Lebensereignis gesehen werden, da er viele Veränderungen mit sich bringt.  Meist endet ...

    ‌ 23. August 2019 anzeigen weiterlesen
1 2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32