Wanderstöcke richtig auswählen
Bergwanderer können ihre Gelenke wesentlich entlasten, wenn sie unterwegs Stöcke benutzen. Darauf weist der TÜV Süd in München hin. Beim Kauf sollten Wanderer einige Tipps der TÜV-Experten beachten: MATERIAL: Wer...
Schlaflose Nächte - der Vollmond ist unschuldig
Wer nachts nicht schlafen kann, sollte das nicht auf den Vollmond schieben. Zahlreiche Untersuchungen belegten, dass es keinen Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Vollmond gebe, teilte die Deutsche Angestellten Krankenkasse (DAK)...
Musik kann das Lauftraining erleichtern
Hinein in die Trainingskleidung, Laufschuhe an, Kopfhörer auf. Zum Start das langsame Lieblingslied, dann ein etwas schnellerer Rhythmus, und die Füße bewegen sich wie von selbst. Für viele Jogger ist...