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Drei Personen im Abendrot im Freien

Bei viel Stress im Job ist körperliche Fitness wichtig

   Wer viel Stress im Beruf hat, sollte viel Sport treiben. Denn körperliche Fitness schützt vor Gesundheitsrisiken durch Stress im Job, berichtet die Zeitschrift "Psychologie heute" (Ausgabe Februar/2017).

 

   Sie bezieht sich dabei auf eine Studie von Forschern der Universität Basel und Göteborg. Sie hatten mehrere berufstätige Männer und Frauen befragt. Danach hatten jene Probanden mit viel Stress im Job häufig alarmierende Werte etwa beim Blutdruck. Die Werte waren besser, wenn Beschäftigte körperlich fit sind.

 

   Forscher der Technischen Universität Dortmund fanden in einer anderen Studie außerdem heraus, dass körperlich fitte Beschäftigte oft mehr Selbstkontrolle haben. Sie können sich besser konzentrieren, sind weniger anfällig für Ablenkungen und haben ihre Emotionen gegenüber Kunden und Kollegen besser im Griff.

 

Quelle: Weinheim (APA/dpa) -2017-01-09/16:15

Bild: APA (dpa)

‌ Zuletzt aktualisiert am 14. Februar 2017