Bewegung

  • Stress-Abbau: Bewegung hilft in jedem Alter

    Ob jung oder alt, ob Schüler oder Büroangestellte: Stress kann jeden treffen. Bewegung hilft – das gilt für Erwachsene genauso wie für Kinder.  Überforderung, Zeitmangel, Leistungsdruck – das sind nur einige Faktoren, die ...

    ‌ 08. Mai 2017 anzeigen weiterlesen
  • Frühling – Training starten und dranbleiben

    Der Frühling ist für viele Menschen die beste Jahreszeit, um fit zu werden, Sport zu treiben und ein bewegtes Leben zu starten. Damit man nicht schon nach kurzer Zeit wieder aufhört und Couch-Potato ...

    ‌ 02. Mai 2017 anzeigen weiterlesen
  • Hilfe für das Läuferknie

    Gerade zu Beginn der warmen Jahreszeit starten viele ambitionierte Läufer in den Frühling. Der Wille, ein wenig Körpergewicht für die Badesaison abzuspecken, ist stark, die Voraussetzungen dafür allerdings manchmal schwach. In die Schranken ...

    ‌ 18. April 2017 anzeigen weiterlesen
  • Auch im Alter kann man noch mit Sport starten

    Das Alter ist keine Ausrede. Denn Sport machen tut jedem gut – auch Senioren. Training und Bewegung stärken die Muskulatur, können den Blutdruck senken und das Sturzrisiko verringern, berichtet die Austria Presse Agentur ...

    ‌ 24. Februar 2017 anzeigen weiterlesen
  • So rudern Sie dem Weihnachtsspeck einfach davon

    Mit einem Rudergerät für drinnen hat man auch im Winter ein ideales Kraft-Ausdauer-Training. Rudern stärkt die Muskeln und ist auch ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Rudern gilt als sehr gesunde Bewegungsform. Es ist eine der ...

    ‌ 22. Dezember 2016 anzeigen weiterlesen
  • Muskelkrämpfe beim Sport können jeden treffen

    Viele Sportler haben es schon einmal erlebt: Das Training oder der Wettkampf sind noch nicht beendet, und plötzlich – der stechende Schmerz in der Wade. Ein Krampf macht es schwer, das gesteckte Ziel ...

    ‌ 21. Oktober 2016 anzeigen weiterlesen
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