Bewegung

  • Unter Strom

    Der neunfache Olympiasieger Usain Bolt tut es. Und auch Hermann Maier hat es schon gemacht. Die Rede ist von elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS – mit wenig Aufwand soll man zu einem durchtrainierten Körper ...

    ‌ 14. August 2017 anzeigen weiterlesen
  • Maximaler Spaß

    Sommer, Sonne, Stand-up-Paddling: Der Trendsport aus Hawaii findet immer mehr Anhänger in unseren Breiten – zu Recht. Denn Stand-up-Paddeln ist ein wunderbarer Sport, der Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis vereint.  Wer nach einer Stunde Standup-Paddling ...

    ‌ 07. August 2017 anzeigen weiterlesen
  • Stress-Abbau: Bewegung hilft in jedem Alter

    Ob jung oder alt, ob Schüler oder Büroangestellte: Stress kann jeden treffen. Bewegung hilft – das gilt für Erwachsene genauso wie für Kinder.  Überforderung, Zeitmangel, Leistungsdruck – das sind nur einige Faktoren, die ...

    ‌ 08. Mai 2017 anzeigen weiterlesen
  • Frühling – Training starten und dranbleiben

    Der Frühling ist für viele Menschen die beste Jahreszeit, um fit zu werden, Sport zu treiben und ein bewegtes Leben zu starten. Damit man nicht schon nach kurzer Zeit wieder aufhört und Couch-Potato ...

    ‌ 02. Mai 2017 anzeigen weiterlesen
  • Hilfe für das Läuferknie

    Gerade zu Beginn der warmen Jahreszeit starten viele ambitionierte Läufer in den Frühling. Der Wille, ein wenig Körpergewicht für die Badesaison abzuspecken, ist stark, die Voraussetzungen dafür allerdings manchmal schwach. In die Schranken ...

    ‌ 18. April 2017 anzeigen weiterlesen
  • Auch im Alter kann man noch mit Sport starten

    Das Alter ist keine Ausrede. Denn Sport machen tut jedem gut – auch Senioren. Training und Bewegung stärken die Muskulatur, können den Blutdruck senken und das Sturzrisiko verringern, berichtet die Austria Presse Agentur ...

    ‌ 24. Februar 2017 anzeigen weiterlesen
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