• Social Freezing

    Manchmal passt es einfach nicht mit dem Kinderkriegen. Der passende Partner fehlt oder die Karriere kommt zuerst. „Social Freezing“, die Entnahme und das Einfrieren von Eizellen, könnte die biologische Uhr anhalten. Könnte, ...

  • Belastungswunder Knorpel

    Eine spiegelglatte Knorpelschicht ist in jedem einzelnen Körpergelenk ein wesentlicher Bauteil unseres Bewegungsapparats. Wie kostbar und unersetzlich Knorpelgewebe ist, wird uns meist erst bewusst, wenn es Schaden genommen hat – trotz seiner ...

  • Progressive Muskelentspannung

    Eine einfache und wirksame Methode, seine Muskeln zu entspannen und damit verschiedene Beschwerden zu lindern, ist die Progressive Muskelentspannung. Mit der Entspannung lassen sich auch Schmerzen, Stress und Unruhe regulieren.  Bei ...

  • Bindegewebe: Unterschätzt

    In jüngster Zeit rückt ein Körperbestandteil in den Fokus der medizinischen Betrachtung, den vor zehn Jahren kaum jemand kannte: die Faszien. Dieses faserige Bindegewebsnetz hält den Körper in Form – hat aber ...

  • So peinlich!

    Wer kennt das nicht: eine unerwartete Situation, mit der man überfordert ist. Man reagiert mit Erröten, Harndrang, Schwitzen oder Augenzucken, was alles nur noch schlimmer macht …  In solchen Situationen laufe ...

  • Vernünftig dosiertes Sonnenbaden ist gesund!

    Sonne tut gut. Sie wirkt positiv auf das Hautbild und auf die Psyche, regt die Durchblutung an und stärkt das Immunsystem. Wichtig ist jedoch, dass man die UV-Strahlen in vernünftiger Dosis genießt. ...