Bewegung

  • Mit Bodenhaftung

    Der neue Fitnesstrend Crawling ist eine unkomplizierte Methode, um Kraft und Ausdauer zu trainieren. Crawling“ steht im Englischen für „kriechen“ oder „krabbeln“. Der so bezeichnete neue Fitnesstrend wird seinem Namen gerecht. Wer crawlt, ...

    ‌ 18. Mai 2018 anzeigen weiterlesen
  • Workout mit Spirit

    Yoga ist mittlerweile mehr als nur spirituelle Meditation aus Indien. Yoga ist heutzutage aus dem Fitness-Bereich nicht mehr wegzudenken. Aber was ist von den modernen Varianten zu halten? Viel, meinen Experten. Vorausgesetzt, man erkennt ...

    ‌ 24. Januar 2018 anzeigen weiterlesen
  • Unter Strom

    Der neunfache Olympiasieger Usain Bolt tut es. Und auch Hermann Maier hat es schon gemacht. Die Rede ist von elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS – mit wenig Aufwand soll man zu einem durchtrainierten Körper ...

    ‌ 14. August 2017 anzeigen weiterlesen
  • Maximaler Spaß

    Sommer, Sonne, Stand-up-Paddling: Der Trendsport aus Hawaii findet immer mehr Anhänger in unseren Breiten – zu Recht. Denn Stand-up-Paddeln ist ein wunderbarer Sport, der Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis vereint.  Wer nach einer Stunde Standup-Paddling ...

    ‌ 07. August 2017 anzeigen weiterlesen
  • Stress-Abbau: Bewegung hilft in jedem Alter

    Ob jung oder alt, ob Schüler oder Büroangestellte: Stress kann jeden treffen. Bewegung hilft – das gilt für Erwachsene genauso wie für Kinder.  Überforderung, Zeitmangel, Leistungsdruck – das sind nur einige Faktoren, die ...

    ‌ 08. Mai 2017 anzeigen weiterlesen
  • Frühling – Training starten und dranbleiben

    Der Frühling ist für viele Menschen die beste Jahreszeit, um fit zu werden, Sport zu treiben und ein bewegtes Leben zu starten. Damit man nicht schon nach kurzer Zeit wieder aufhört und Couch-Potato ...

    ‌ 02. Mai 2017 anzeigen weiterlesen
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